GYVENSENOS MEDICINA

Gyvensenos medicina yra moderni sveikatos priežiūros sritis, orientuota į lėtinių ligų prevenciją, gydymą ir bendros gyvenimo kokybės gerinimą, keičiant žmogaus elgseną ir įpročius.

Skirtingai nuo įprastos praktikos, kai gydomi simptomai ir sulėtinamas ligos progresavimas taikant į vaistus orientuotą gydymo metodą, gyvensenos medicina daugiausia dėmesio skiria lėtinių ligų prevencijai, remisijai ir gydymui, identifikuojant pagrindines su gyvensenos veiksniais susijusias ligų priežastis ir šalinant jas koreguojant gyvenimo būdą.

Gyvensenos medicinos svarba žmogaus sveikatai.

Lėtinės ligos, tokios kaip širdies ir kraujagyslių sutrikimai, diabetas, nutukimas ir netgi tam tikros vėžio formos, yra pagrindinės priešlaikinio mirtingumo priežastys visame pasaulyje. Didelė dalis šių ligų tiesiogiai susijusios su netinkamais gyvenimo būdo pasirinkimais. Gyvensenos medicinos specialistas padeda pacientams ne tik suprasti šių pasirinkimų poveikį, edukuoja su sveikata susijusio elgesio kaitos klausimais, bet ir įgalina juos aktyviai dalyvauti savo sveikatos priežiūroje.

Žmogus gali kreiptis į gyvensenos medicinos specialistą šiais atvejais:

1. Lėtinių ligų prevencija ir gydymas

• Jei yra padidėjusi rizika susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip:

  • Širdies ir kraujagyslių ligos (hipertenzija, aterosklerozė).

  • II tipo cukrinis diabetas.

  • Nutukimas ar antsvoris.

  • Osteoporozė.

• Jei siekiama sumažinti jau esamų ligų progresavimą ar komplikacijas.

2. Sveiko gyvenimo būdo pradžia

• Jei norima pagerinti mitybą, tačiau trūksta žinių apie subalansuotą racioną.

• Jei ieškoma efektyvių fizinio aktyvumo programų pagal individualius poreikius.

• Jei norima pradėti gyventi sveikiau, tačiau nėra aišku, nuo ko pradėti.

3. Psichologinė ir emocinė sveikata

• Esant nuolatiniam stresui ar perdegimui.

• Jei patiriamas lėtinis nuovargis ar miego sutrikimai.

• Jei reikalinga pagalba valdyti emocinį valgymą ar kitas destruktyvias elgsenas.

4. Žalingų įpročių valdymas

• Jei siekiama atsisakyti rūkymo, alkoholio ar kitų priklausomybių.

• Jei kyla sunkumų palaikyti sveikus kasdienius įpročius.

5. Sveikatos stiprinimas įvairiais gyvenimo etapais

• Nėštumo ir pogimdyviniu laikotarpiu, siekiant palaikyti optimalią sveikatą.

• Vyresniame amžiuje, siekiant išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą.

• Po sunkių ligų ar operacijų, kai reikia atkurti organizmo funkcijas.

6. Specifinės sveikatos problemos

• Virškinimo sutrikimai (pvz., dirgliosios žarnos sindromas, rėmuo).

• Hormoniniai sutrikimai (pvz., skydliaukės problemos, menopauzė).

• Imuniteto silpnėjimas ar dažnos infekcijos.

Gyvensenos medicinos specialistas yra patikimas pagalbininkas, padedantis spręsti ne tik jau esamas problemas, bet ir užkirsti kelią būsimoms sveikatos rizikoms. Jų patarimai ir rekomendacijos suteikia galimybę pasiekti visapusišką fizinę, emocinę ir socialinę gerovę.

Kaip gyvensenos medicinos specialistas gali padėti?

• Lėtinių ligų prevencija ir gydymas:

  • Individualizuotų mitybos planų sudarymas pagal paciento sveikatos būklę, poreikius ir tikslus.

  • Fizinio aktyvumo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimui, raumenų funkcijos gerinimui ir medžiagų apykaitos reguliavimui.

  • Rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas, aukštas kraujospūdis ir cholesterolio lygis, mažinimas.

• Psichikos sveikatos gerinimas:

  • Strategijų kūrimas streso valdymui ir emocinės sveikatos stiprinimui.

  • Miego higienos gerinimas siekiant atkurti organizmo energijos balansą ir kognityvinę funkciją.

• Elgesio keitimo intervencijos:

  • Praktinė pagalba atsisakant žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholis ar nesveiko maisto vartojimas.

  • Motyvaciniai pokalbiai ir psichologinė parama, skatinant pokyčius.

Gyvensenos medicinos "Effectus" klinikos tikslas – rodyti kelią į sveikesnį gyvenimo būdą.

Siekiame didinti asmenų, šeimų, bendruomenių ir darbuotojų gerovę, teikdami aukščiausios kokybės klinikinę priežiūrą, švietimą ir tyrimus.

Gyvensenos medicinos klinikos specialistai konsultacijų metu informuoja apie esamą sveikatos būklę bei nuo asmens elgesio priklausančius sveikatos padarinius, pasitelkę motyvavimo ir aktyvaus įtraukimo metodus, įgalina asmenį įsivertinti savo gyvenseną ir keisti ją sveikatai palankia kryptimi. Padedant profesionalams, pacientai išmokomi stebėti ir kontroliuoti savo fizinę ir psichologinę savijautą, atpažinti kasdienio gyvenimo veiksnius, kuriuos svarbu eliminuoti, siekiant sustabdyti žalą sveikatai bei užkirsti kelią lėtinių ligų vystymuisi ar progresavimui.

Skiriame laiko pažvelgti į tai, kaip jūs gyvenate, valgote, judate, miegate, jūsų emocinę savijautą ir kaip šie veiksniai yra susiję su jūsų sveikata ir ligų rizika.

Gyvenkite sveikiau ir rūpinkitės savimi su Effectus klinika!